na apetyt

Najbardziej to Cię podziwiam, nie za sylwetkę, ciezary tylko... Za te jałowe żarcie dzień w dzień, bez kitu. :) Najważniejsze jest dla mnie to zeby sie dobrze trawilo, nie leżało na kichach i apetyt siedzial w miare ok a tak do tej pory jest wiec po co kombinować? A juz nie raz mowilem ze jedzenie traktuje jako cos co ma mi pomóc osiągnąć cel :)

1 Tydzień minicut waga ze 111,3kg na 109,5kg, wszystko co zeszlo to chyba z jelit xd Apetyt lekko odmulił więc to mnie cieszy :) /SFD/2019/11/23/91f0ce00a1e14bdca4b116cd4a589f34.jpg /SFD/2019/11/23/583451f8aa8d4abf98ee62963ea20c81.jpg /SFD/2019/11/23/fdd946ee2d274bf492956e7952ae1ffe.jpg /SFD/2019/11/23/02ee69e9b4a1442eaa93ce598e8c4fcb.jpg

[...] trzy posiłki po 75g ryżu i więcej fatu, z rana jeszcze cardio to lekko podkręca to trawienie pewnie. A później dopiero booom i węgle :D Jak dla mnie to trzyma u mnie teraz apetyt cały czas. Enzymy lecą do pre i do ostatniego na noc. I jest idealnie póki co. odpukać :) No i tak jak piszesz do tej pory 710g węgli szło to też nie jakoś dużo :) [...]

Jakby za bardzo bf się nie powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P

Mi Antek zabił na miesiąc apetyt, ale z dawka trochę przesadziłem chyba xd

To mi nawet oxa muli apetyt. Antek meta nawet inj odpadają. Ostatnio tzn z rok temu na antku inj wytrzymałem 2 tyg a dawka szla szalone 25 mg w dt:p

Apetyt spoko nawet jak na tyle jedzenia i z brzucha po posiłku też czuje że schodzi w miarę. Co najgorsze to bąki xD hehe no teraz w tym tygodniu to masakra jakaś xD ale już białka też nie jem tyle a mianowicie mięsa bo znów jednak w tym tygodniu zmniejszyłem ilość białka ale dalej leci go dużo bo mam 330g + 25g Eaa w DT a w DNT 330g i to mowa o [...]

no ale jako tako apetyt słaby :) Dzisiaj sobie właśnie opłaciłem starty w npc i kafla lżejszy jestem na wpisowych xD

no ale jako tako apetyt słaby :) Dzisiaj sobie właśnie opłaciłem starty w npc i kafla lżejszy jestem na wpisowych xD to tylko kasa ;) każde hobby jest drogie, wczoraj gadałem z moim fizio i on chodzi po górach, ale ogólnie polskie, a w zeszły weekedn byli w Alpach, to mówił że musiał w sprzet doinwestować 10k :D bo całkiem inny level Kiedyś [...]

[...] dalej będzie wyglądało, tutaj Adam decyduje co dodajemy a ja realizuje. szczerze to wydaje mi się że tłuszczy jest wytarczająca ilość i większa mogłaby mi zepsuć trawienie/apetyt. Zwyczajnie dłużej by wszystko leżało na kichach i to by się mijało z celem. Ale to tylko moje zdanie i obserwacje tego co było kiedyś jak miałem po 20-25g fatu w [...]

Jeszcze właśnie nie wziąłem pod uwagę, że prace masz siedzącą.. ja wiem po sobie jak teraz mam, bo pracuje na pół etatu i jak mam tydzień, gdzie pracuje tylko 2 dni, ale robię tam około 12-15k kroków to w te dni apetyt zdecydowanie jest lepszy niż w pozostałe dni, gdzie aktywność jest dużo niższa

Hej Dzisiaj na wadze 121,4kg i mam nadzieję że teraz już ta waga się tak ustabilizuje ;p Apetyt leciutko wraca, ssania nie czuję jeszcze ani głodu. Ale przynajmniej efekt przejedzenia całkowicie minął. Cardio dzisiaj 30min Treningowo wpadnie pull

[...] w jakmiś konkretnym celu. Opalinho biorę sanprobi super formula. Ale jesli mam byc szczery to biore je tylko dlatego ze kupiłem tego wiecej. Nie czułem róznicy w z czymkolwiek(samopoczucie, gazy, wypróżnienia, apetyt) biorąc czy to 1tab dziennie czy to 5 dziennie. Z opinii znajomych i podopiecznych jedyny sensowny który robi róznice to vivomixx.

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

[...] na twarzach kulturystów i ich trenerów oraz dietetyków. Powtarzam po raz kolejny wraz ze wzrostem masy mięśniowej, zwiększa się zapotrzebowanie na jedzenie, zwiększa się apetyt, nawet idąc tokiem logicznego myślenia taki Kulturysta ważący około 115 kg wagi startowej nie jest w stanie dostarczyć tak dużych objętościowo posiłków i z 6 zrobić 4, [...]

[...] delektuj sie smakiem, uzywaj soli, przegryzaj w taki tempie jaki lubisz, przelykajac jedzenie miej o tym swiadomosc, mozg odbiera sygnaly ile czego dostarczasz i kontroluje apetyt, lecz informacje te dochodza z pewnym opuznieniem.Ciesz sie jedzeniem poniewaz jest to nam potrzebne. Punkt OK, ale co do tej soli to się nie zgadzam . Z tego co [...]

[...] siemię lniane + 10g olej lniany (foto) /SFD/Images/2015/4/3/d2fbdb22d563464a8d2a424a99e16928.jpg /SFD/Images/2015/4/3/232ada2901b74e51a9c0f07cedb2f824.jpg Tu widać jaki mam apetyt, chciałem zjeść talerz hahah Sylwetka Aktualne zdjęcia z 03.04.2015 nie ważę się, ale staram się utrzymać względnie dobrą formę. Proszę jednak o wyrozumiałość bo jest [...]

[...] całe forum i musiałam się do wszystkiego przyznać, co dzisiaj uczyniłam. Ach no i poza tym, że na trochę słodkiego się dzisiaj skusiłam, to od kilku dni koszmarnie mi spadł apetyt, najchętniej ciągle bym piła, do jedzenia się zmuszam. Ochotę to mam tylko na owoce :'-( Zastanawiam się czy to może mieć jakiś związek z tym, że dzień zaczynam od [...]

qazar: Mam do ciebie wielką prośbę, ze strony mojej siostry. Czy ułożył byś jej dietę? Proszę, zrób to dla niej, to kobieta. Baardzo chciała by zgrubnąć, ma apetyt, tylko nie wie co jeść. Jak znajdziesz chwilkę, to bardzo prosiłbym o kontakt, i odpisanie na meila, to w nim podam szczegóły... pozdro...

[...] na spokojnie, wszystko przyjdzie z czasem, ważne aby się nie poddawać i kiedy czujesz zmęczenie to zrobić sobie przerwę. Trzeba do wszystkiego podchodzić z umiarem. Wiadomo, że "apetyt rośnie w miarę jedzenia", ale pamiętaj spokojnie i bez spiny - jest super i będzie jeszcze lepiej };-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-10-02 23:36:10